Pensando na qualidade de vida e nos benefícios de uma alimentação saudável, o Período Integral, em parceria com o Restaurante DCF, iniciou um projeto com os alunos para enfatizar a importância em se alimentar bem e experimentar novos sabores.

Associar uma alimentação saudável a sabores diversos é um grande desafio, sendo assim, nada melhor do que instigar os alunos e apresentar a eles cada vez mais informações sobre os alimentos. Quanto mais eles aprendem, mais se sentem motivados a experimentar e tornar este hábito uma rotina.

Durante as refeições mostramos aos alunos importantes hábitos que vão além de uma boa alimentação, como de uma convivência harmoniosa, com organização e alegria.

Claudia, uma das responsáveis pelo cardápio do Período Integral deixa seu depoimento:

“Uma alimentação saudável é aquela que reúne alimentos com todos os nutrientes que o corpo precisa para o seu bom funcionamento como carboidratos, proteínas, vitaminas, minerais, entre outros…
Esta alimentação equilibrada é essencial em todas as fases da vida. Quando criança, nossa alimentação é voltada para o crescimento de ossos, pele, músculos, órgãos. É necessário que este trabalho seja realizado desde pequeno para que se tornem hábitos no dia a dia. É fundamental oferecer às crianças o conhecimento sobre os alimentos e como eles atuam em nosso organismo. “Desta forma, com uma boa dieta, as crianças crescerão de forma saudável, suprindo todas as suas necessidades.”

A dieta saudável é baseada na pirâmide alimentar.

1- Cereais, pães, tubérculos e massas;
2- Frutas e hortaliças;
3- Leite e derivados, carnes, ovos e leguminosas;
4- Doces e gorduras.

Confiram as fotos dos nossos alunos e, ao almoçar no restaurante, apreciem as obras de arte feitas por eles.

Professoras do Período Integral e Equipe DCF